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NOS PROGRAMMES entreprise

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Programme BonoBox™
Apprendre à accueillir les émotions difficiles, retrouver
l'estime de soi et l'équilibre vie privée/vie professionnelle.
En commençant par la confiance en soi de chacun, nous explorerons ensemble pourquoi vous ignorez votre propre ressenti, doutez de vos décisions et perdez votre clarté sous pression — et comment vous reconnecter à un sens solide de la confiance en soi que vous pouvez réellement mettre en pratique.
Ce que vous vivrez
○ Libérer les schémas de doute de soi et de sur réflexion
○ Apprendre à vous faire confiance dans des moments de la vie réelle
○ Rester ancré au lieu de vous perdre parmi des schémas de pensées automatiques ou parmi les autres
○ Renforcer votre clarté intérieure et votre prise de décision
○ Vous sentir plus connecté à votre propre vérité et direction
Grâce à des techniques de pleine conscience et des ateliers créatifs qui recouvrent plusieurs domaines artistiques facilement adaptés selon la problématique rencontrée et aussi libérer plus facilement les
C'est par ici
Digital illustration of a furry Bigfoot creature in profile, appearing to speak with an expressive face.
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Prevention des RPS
conçu pour les RH
et retour au travail
après un burnout.
 

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Appréhendez les dynamiques et les enjeux des relations dysfonctionnelles. 

Digital collage. A whimsical scene within a patterned box depicts a monkey and hummingbird among surreal elements, creating a dreamlike atmosphere.

Développez votre
intuition pour
anticiper et déjouer
les pièges de la manipulation et du gaslighting.

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Connaissance des profils narcissiques, les identifier pour changer durablement les relations au travail et prévenir le burn out.

Témoignage de pair-aidant dans le processus de prévention du burn-out et
du harcèlement en entreprise.

Le PROGRAMME 
BonoBox™  

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Le Programme SENSOMATIC™ est composé de modules de pleine conscience, d'ateliers créatifs et d'exercices somatiques.
Il peut être réalisé en mode hybride en pleine nature et sur le lieu du travail.

  • Apprentissage de l'acceptation des émotions difficiles au travers des expériences sensorielles en gestion de groupes pour retrouver du sens dans le collectif.

  • la pleine conscience statique, en marche et en mouvement

  • les processus de régulation du système nerveux central

  • le rythme pour poser son attention et son intention pour le développement de la créativité.

  • la voix pour enlever les blocages afin d’éviter la frustration et rester dans l'instant présent.

  • L'expression écrite pour intégrer les évolutions au changement

  • L'expression graphique pour développer la compassion naturellement et impulser la dynamique du changement comportemental.​

 Développer le leadership avec des outils de pleine conscience pour les nouvelles générations de managers.
 

  • Amélioration de la productivité par l’intégration de nouveaux profils de leaderships effectifs et empathiques.

  • Baisse du taux d’absentéisme au sein des équipes.

  • Augmentation de l'investissement au travail des générations Z et Y.

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Comprendre votre système nerveux et sa dérégulation : Pourquoi vous ressentez ce que vous ressentez.

Apaiser l'anxiété, la peur, la colère, le stress et l'épuisement émotionnel: Des outils pratiques pour traverser ce que vous portez.

La honte, la critique intérieure et la compassion envers soi-même : Se rencontrer avec bienveillance.

Apprendre à reconnaitre les mécanismes de l'auto-sabotage et de la procrastination.

Connexion, intégration grâce à des ateliers créatifs et votre plan personnel de régulation


Notre  BonoBox™ FEEL OUT OF THE BOX vous permet de vous reconnecter à vous après avoir accueilli vos émotions avec authenticité et comprendre vos besoins. Apprendre à se connecter à soi même en cas de tempête émotionnelle. Transformez votre routine ordinaire en  un chemin vers le calme intérieur.

  • DES EXERCICES SOMATIQUES et CREATIFS ADAPTES POUR REGULER SON SYSTEME NERVEUX CENTRAL.

  • LE COMPAS DES RELATIONS AU TRAVAIL  PERMETTANT DE COMPRENDRE SES propres INTERACTIONS et METTRE DES BARRIERES SI BESOIN

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